Att hjälpa och lära människor att må bättre genom matens värde och näringens betydelse är viktigt och nödvändigt för att nå balans och välmående. Maten står i fokus och mat...
Diplomerad Kost & Näringsrådgivare
Att hjälpa och lära människor att må bättre genom matens värde och näringens betydelse är viktigt och nödvändigt för...
Läs mer
Hudvårdstips i vintertider
Här kommer några bra hudvårdstips och en liten presentation av vår hudterapeut Elisabeth. Hej Elisabeth Göras heter jag och...
Läs mer
Masesgården Butik firar 4 år
Det är nu 4 år sedan vi öppnade Masesgården Butik på nätet och det firar vi hela helgen med 15% rabatt i hela butiken!
Läs mer
Lek bort de extra kilona!
Under sommaren finns många roliga aktiviteter som får fart på förbränningen. Tycker man aktiviteten är trevlig håller man...
Läs merVälkommen till Masesgårdens nya blogg! Här finns nyheter om kost & motion, vikt & stresshantering, hälsotrender samt många fina recept på mat och dryck . Ett smultronställe för hälsa!
Hudvårdstips i vintertider
Här kommer några bra hudvårdstips och en liten presentation av vår hudterapeut Elisabeth. Hej Elisabeth Göras heter jag och har mjukstartat lite i ”salongen” där jag har träffat...
Masesgården Butik firar 4 år
Det är nu 4 år sedan vi öppnade Masesgården Butik på nätet och det firar vi hela helgen med 15% rabatt i hela butiken!
Lek bort de extra kilona!
Under sommaren finns många roliga aktiviteter som får fart på förbränningen. Tycker man aktiviteten är trevlig håller man ju på under längre tid och då bränner man extra många...
Välj rätt sås
Hej på er alla! En sås till maten kan ibland göra middagen till en riktig kaloribomb. Men det behöver inte vara så. Genom att tänka taktiskt och kombinera måltiden rätt får du en...
Antiinflammatorisk gurkmeja
Visste du att gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper om du först värmer upp den? På Masesgården brukar vi göra en ”pasta” av den som passar jättebra i t ex...
Kom i form på 9 minuter!
Denna vecka bjuder Katarina, från Masesgårdens Vikt och Motionsguide, på ett väldigt bra kom i form träningsprogram som ger en form av intervallträning. Passet är ett effektivt och...
Vad är det egentligen i ansiktskrämen?
Som många andra kvinnor har jag problem med hyperpigmentering i ansiktet. Mina fläckar uppstod i samband med graviditet och trots solskyddsfaktor 50 blossar de alltid upp under årets...
FÅNGA eller FÅNGE AV DAGEN
Att jobba med mental träning handlar mycket om att reflektera och ge sig själv daglig feedback, samt att skapa förutsättningar för att må så bra som möjligt. Något som Masesgården...
Somrig paj i Siljan Just Nu
Sommarens smaker står för dörren i Masesgårdens kök. Ord som primörer, grönt och krispigt känns plötsligt mycket mer spännande än grönkål. En paj med smak av sommar planeras...