Ännu en gång fick jag tillbringa några fantastiska veckor med Masesgårdens gäster nere i Österrike på den årliga vandringsresan till Bad Hofgastein. Kul att se så många kända...
Vegetarisk Lasagne
Ett alternativ på vegetarisk lasagne inför höstens mys! När hösten kommer kan det vara mysigt med varmare rätter och...
Läs mer
Återhämtning
Fem grundläggande delar för att prioritera återhämtningen & tips för att slappna av På Masesgården är vi måna om de...
Läs mer
Tacksamhet – nyckeln till lycka?
I dagens samhälle bland Facebook-delningar, ständigt scrollande och jakten på fler följare och likes letar många efter...
Läs mer
Enkel sommarsallad för soliga dagar
Ljummen och enkel sommarsallad för varma soliga dagar! Sommaren står i antågande och vi längtar efter lugnare tempo och...
Läs merVälkommen till Masesgårdens nya blogg! Här finns nyheter om kost & motion, vikt & stresshantering, hälsotrender samt många fina recept på mat och dryck . Ett smultronställe för hälsa!
Protein och proteinpulver
Protein är den grundläggande strukturen för alla livsformer. Människans fasta kroppsdelar är till 75 % bestående av protein. Protein används för att reparera och bygga upp vävnad...
FLOW TRIGGERS
Som ni vet så pratar vi mycket om att befria oss från störande tankar. Tillstånd av Flow eller vara i Zonen kommer av att vi inte tänker alls utan bara är här och nu. Men vi kan inte...
Chlorella främjar din tarmhälsa!
Vi vet att kronisk förstoppning, gifter i tarmar samt magsäck och ojämn magtömning påverkar vår kropp negativt. Inom naturmedicinen säger vi att vi bör tömma vår tarm 2-3 gånger...
Semesterjetlag
Tror jag har drabbats av semesterjetlag…. I morse klev jag upp redan kl 03…. Har så mycket energi…. fast inte just till arbete – mer till själva livet.. Det var så svårt att...
Film – Allt du behöver veta om Masesgården!
Under sommaren har Rågo besökt Masesgården och bland annat intervjuat Ulrika Wahlstedt om vårt fina hälsohem. Klicka på Rågos film nedan för att få reda på allt du behöver veta...
Tillväxt
Har de senaste veckorna utfört en del avkopplande och utmanande trädgårds göromål. Alltifrån att anlägga ny grus gång till allmänt trädgårdsarbete. När jag stod där med spaden...
Resa till Madeira
Fly vintermörker och snöslask! Följ med oss till Madeira 16 – 23 januari, till ljus och sol, milda vindar, grönska och blomsterprakt. Madeira är den gröna ön i Atlanten, med...
Kom till Dalarna i sommar!
SEMESTERTIPS! Kom till oss i Dalarna i sommar! Några dagar på Masesgården ger ny kraft och energi. Vill du komma hit i juli – augusti, bör du boka redan nu för att få den vecka du...
Invecklat
Sitter på tåget och läser en intervju med den underbara komikern och programledaren Anna Mannheimer, där hon svarar på frågan ”Vad utvecklar dig?” Svar: Jag tror snarare på...