Vår kursledare Maria Bild delar med sig av sina upplevelser från Masesgården. Under en tid framöver kommer vi att få ta del av Marias tankar och reflektioner här på bloggen. Häng...
Ljusmeditation vid Siljans strand
Sommaren känns inom räckhåll när blommor börjar pryda våra rabatter, plusgraderna stiger och fåglarna kvittrar glatt. För...
Läs mer
Groddar med livskraft
Att grodda har vi människor gjort sedan urminnes tider. Kineserna har groddat i flera tusen år, de visste att groddar gav...
Läs mer
Hjälp, jag har fått en ny gångart i vinter!
Vår kära stamgäst Annie Wildenstam Larsson besöker Masesgården så ofta hon får möjlighet. Här på bloggen delar hon med...
Läs mer
Att få gråta ut
Inspiratören och hälsoprofilen Malin Berghagen håller återkommande kurser i yoga på Masesgården. Nu gästar hon även vår...
Läs merVälkommen till Masesgårdens nya blogg! Här finns nyheter om kost & motion, vikt & stresshantering, hälsotrender samt många fina recept på mat och dryck . Ett smultronställe för hälsa!
Hummus – ett bra sätt att få i sig mer grönt
Hummus är ju så gott och en bra källa till proteiner. Hummus funkar bra som tillbehör till en sallad, varmrätt och pålägg på smörgåsen. Men vill man verkligen maximera sitt...
Meditera hemma med Masesgården & Malin Berghagen
Som du säkert vet är Malin en återkommande och efterlängtad kursledare på Masesgården. Malins veckor hos oss är alltid fullbokade och många av våra gäster kommer tillbaka år...
Te – en god vana och skön paus
Det finns ett te för varje tillfälle och situation i livet. På Masesgården har vi en stor härlig tehörna med massor att välja mellan. Där och i vår webbutik finns våra egna...
Starta dagen med potatisvatten
På Masesgården Hälsohem startar vi varje dag med att dricka ett glas potatisvatten. Varför då undrar du? Jo, det är en gammal hälsohemstradition som har till uppgift att neutralisera...
Man mår som man äter
Matvarorna har radikalt förändrats de senaste 50 åren. Från husmanskost till snabbmat, kombinerat med en kraftig ökning av godis och läsk. Trots att det aldrig funnits så mycket att...
Staffan presenterar Masesgården Hälsohem
I vår lilla koncern Våra Hotell ingår inte bara Masesgården Hälsohem. I denna film presenterar vår ägare och VD Staffan våra verksamheter i Leksand och Tällberg. Njut av vackra...
Nyfiken på Masesgården Hälsohem? Ny film
Har du funderat över hur det skulle vara att besöka Masesgården Hälsohem i den lilla byn Grytnäs, Leksand? I så fall tycker vi att du ska kika på denna film. Här får du en bra bild...
Målet mellan målen – mellanmålet!
Mat är ett av de tre M:en på Masesgården. Vi tror att om alla de tre benen är tillgodosedda, så är vi på god väg till att leva ett liv med bättre förutsättningar att må bra...
Rapport från ett envist hälsohem vid Siljan.
Vi vandrar i naturen. Med eller utan stavar. Meditation walk. Låter naturen och vårbäcken stärka våra sinnen. Vi yogar och mediterar. Någon funderar på vad mindfulness egentligen...