Tagg -masesgården

Yoga med Magnus Lindroth

Yoga och inre lugn. Kurs på Masesgården vecka 12, 19 – 24 mars, 2016

De flesta känner att de borde ha bättre balans i livet, med mindre stress och sundare vanor. Men för att en förändring ska ske behöver vi hitta vårt inre lugn. Med hjälp av yogan jobbar vi både fysiskt och mentalt under dagarna på Masesgården. Du får töja och sträcka dina muskler och känna hur bra du mår när kroppen är smidig och stark. Förändringen sker inte över en natt, men du får tydliga mål som visar hur du kan påverka och förändra din vardag för att må bättre och få mer energi. Dessutom är det väldigt roligt att träna för Magnus, du får verkligen en kick att komma igång.

Magnus Lindroth är en av Masesgårdens återkommande och mycket omtyckta kursledare. Han är yogalärare med lång erfarenhet av olika former av träning och kampsport. Diplomerad coach, handledare i stresshantering och mental träning. Du kan läsa mer om Magnus på hans webb www.innerpower4u.com

Det kommer fler kurser med Magnus på Masesgården under 2016. Håll utkik efter vårens program på vår webb www.masesgarden.se.

Magnus på Villa Långbers

Magnus har även Yoga weekends på Staffans (Masesgårdens ägare och VD) hotell Villa Långbers.

Villa Långbers ligger ca 20 min från Masesgården. På toppen i Tällberg. Naturen kring Siljan och Tällberg är vykortsvacker.

4-6 mars och 1-3 april blir sköna helger, som förutom yoga med Magnus, erbjuder god mat och dryck i fantastisk miljö.

Program:
Fredag: Ankomstfika med hembakat, en timme med Magnus och trerätters middag.
Lördag: Frukostbuffé, lunch, eftermiddagskaffe och trerätters middag. Två pass med Magnus under dagen.
Söndag: Ett pass men Magnus, frukostbuffé.

Läs mer om Magnus yogaweekends på Villa Långbers här >>

Mitt-i-Livet på Masesgården

Vad gör man på en Mitt-i-Livet-vecka?

Mitt-i-Livet har hjälpt många kvinnor att hitta åter till inspiration och livsgnista efter perioder av omställning i livet. Livskriser om du så vill. Det kan vara separation, sjukdom, händelser på jobbet eller i relationen, sorg eller annat som utlöser själva krisen.

Att i det läget komma till Mitt-i-Livet på Masesgården har för många blivit en vändpunkt. En hjälp att komma vidare efter den chock som oväntade besked innebär.

Under Mitt-i-Livet-kursen handlar det om dig och dina behov. Att återfå inspiration och motivation när man ska vidare är ett arbete i sig – åter till livet tar tid.

Att under fem dygn lära sig förstå på djupet vad man behöver för att komma igång är guld värt. Den vegetariska kosthållningen, den natursköna miljön, de härliga sängarna, det egna rummet, rörelse, träning, avslappning, varmvattenbassäng….. I kombination med de goda samtalen i en liten grupp blir det en ovärderlig hjälp på vägen till självläkning och helande. Att hitta hem när man gått vilse.

Det som skiljer Mitt-i-Livet-programmet från Masesgårdens andra kurser är analysen av var du befinner dig i kombination med själva kursinnehållet. Vi lär känna varandra, i grupp och enskilt. Alla är olika med det gemensamma att vi behöver komma vidare – eller igång – med livet på hemmaplan. Du får både individuell vägledning och gemenskap i gruppen.  Kombinationen blir en del av läkeprocessen och hjälper dig vidare mot energi. Du är inte ensam. Professionella ledare finns på plats under hela vistelsen och det finns utrymme för individuellt samtal för den som önskar.

Kom som du är och åk hem med mer energi, inspiration och glimt i ögat.

Välkommen!