Yogahelg med Malin Berghagen 6-8 nov

Välkommen till en yogahelg med Malin Berghagen på Staffans (ägare och VD Masesgården) hotell Villa Långbers. Malin Berghagen leder dig genom sköna yogaövningar och delar med sig om sina tankar kring yoga och hur mycket rätt mat, näring och träning betyder. Malin har skrivit flera böcker om yoga och har yogaklasser runt om i världen.

Du kommer på fredag em, 6 nov, incheckning från kl 15, då kaffe, té och kakor står framdukade. Före middagen är det ett yogapass, 1, 5 tim. Därefter serveras en härlig trerätters middag.

På lördagen är det flera yogapass. Mjuk yinyoga före frukost och en promenad eller joggingtur i de vackra omgivningarna före nästa yogapass som är 10.30 – 12.30.

På eftermiddagen har Malin en 2 tim föreläsning om mat och träning och avslutar med ett yogapass.

Efter en god natts sömn är det morgonyoga före frukost på söndagen. Sedan väntar stor frukostbuffé.

Program yogahelg:

Fredag:
Välkomstkaffe.
17.00 – 18.30 Yoga med Malin.
Trerätters middag.

Lördag:
Mjuk yinyoga före frukost.
Frukostbuffé.
Gemensam promenad eller joggning
10.30 – 12.30 Yoga workshop.
Lunchbuffé.
16.00 – 18.00 Föreläsning och yoga.
Trerätters middag.

Söndag:
Yogapass före frukost.
Frukostbuffé.

Pris per person i dubbelrum från 3.595:-

Boka på villalangbers.se