Gå ner i vikt en gång för alla.
Som hälsohem har vi arbetat med mat, motion och viktminskning i över 30 år och sett olika trender komma och gå. Vi erbjuder även en vikt- och motionsguide på webben, som verkligen fungerar.
– Med vårt program behöver du inte hålla en viss diet.
– Utan du kan äta det du tycker om.
– Men minska portionerna.
– Ta bort de värsta onyttigheterna.
– Motionera mera.
Upptäck kalorifällorna!
Genom att skriva in exakt vad du äter i din matdagbok på webben, kan du direkt se resultatet. Var det för stora portioner, för mycket fett eller socker i maten eller ovanor som bulle till kaffet och kvällsmacka?
Motionsdagbok.
Detta är också en motionsguide, som gör dig uppmärksam på hur viktigt det är att röra på sig. Precis på samma sätt som du fyller i vad du äter och dricker under en dag, fyller du i hur mycket du har rört på dig (eller inte).
Recept och balansmåltider.
Stor receptsamling med alla typer av mat. Kalori- och näringsberäknade, som gör att du kan se och jämföra allt från hela måltider till enstaka livsmedel. Balansmåltiderna är genvägen till lätta rätter, med färdiga måltidsförslag.
Vill du veta mer? Gå vidare till vikt och motionsguiden
