Alla dessa fantastiska människor… …som faller, reser sig, faller igen, reser sig… Varifrån kommer kraften?
Jag tror att vi människor, precis som allt i naturen, har en inneboende drivkraft med en vilja och riktning. En slingrig, sinnrik inre organism som tar sig fram genom hinder och motstånd för att hitta nya vägar mot solen, ljuset, framtiden, potentialen.
Ibland blir det stiltje och stagnation. Vad händer då? Vi håller oss tillbaka, trycker ner oss i soffhörnan, vankar rastlöst eller utvecklar manier av olika slag.
Parallellt fortsätter kraften inom oss i sitt obändiga flöde, sitt slingrande, längtansfulla påtryckande ”jag vill vidare”. Det här kan bli en konflikt inom oss. Bäcken som vill vidare och rädslan som håller tillbaka.
Genom att träna medveten närvaro, meditation, mindfulness, avslappning – lär vi oss att stilla sinnet. Dessa tekniker syftar till att frigöra sinnet från tankar och oro.
Nästa steg är att växla spår och använda den medvetna närvaron i vårt vardagsliv för att utvecklas. Lära känna vår inre verklighet och testa en annan väg när vi fastnar. Vi kommer att fortsätta känna motstånd. Hemligheten ligger i att göra nya val i gamla situationer, bryta mönster.
Låt ditt inre barn vakna till liv – hon som faller, reser sig igen, får nej, tar en annan väg, somnar av utmattning, skiner som solen när hon lyckas. För att i nästa sekund ge sig på någonting nytt som hon inte klarar av. Ännu.
Jag slutar aldrig att förvånas över den transformation som inträffar när vi gör andra val och börjar växa som vuxna. Vi har allt vi behöver inom oss. Magiska saker händer när du börjar lära känna dig själv. Du ser plötsligt andra på ett annat vis och kanske upplever du en pirrande känsla av liv. Ditt liv.
Carolina Welin
Psykosyntesterapeut
Mitt-i-Livet-veckor
