Välkommen till Masesgårdens nya blogg! Här finns nyheter om kost & motion, vikt & stresshantering, hälsotrender samt många fina recept på mat och dryck . Ett smultronställe för hälsa! 

Masesgårdens vikt-elev

Batterierna i min våg har sedan länge tagit slut. Men idag är det dags att byta dem och starta ett nytt liv. Masesgårdens viktskola…. Here I come! Jag heter Lena och är 37 år. När...

Gilla läget

Någon gång i livet så springer en del av oss på husvisning. Ibland av ren nyfikenhet och ibland med ett mål att hitta dröm kåken. En del hittar sitt hus ganska omgående och för en...

Ulrikas gröna müsli

4 dl/250 gr hampa 1 dl solrosfrön 1 dl pumpakärnor 1 dl hela sesamfrön 1 dl chiafrön 1 dl fibermin 1 dl psylliumfröskal 1 dl nyponskalmjöl 2 dl valfri torkad frukt och/eller bär 1,5...

Förändring

Nu tackar sommaren för sig och lämnar över till nästa säsong. Som ett alltid pågående stafettlopp. Att sommar blir höst är ett naturligt steg och vi anpassar oss, mer eller mindre...